显示快速减肥的方法

06-07
作者 :
朱典贬

一组国际研究人员发现了减肥与最终结果可视化之间的联系。 也就是说,为了快速减肥,你需要有一个良好的动力并想象想要的结果。

来自昆士兰大学(澳大利亚)和普利茅斯大学(英格兰)的科学家们对140名志愿者进行了实验。

参与者分为两组。 第一组只是经常进行动机会谈,而第二组的成员试图想象他们的饮食结果。 为此,他们想象了减肥后他们的感受以及当他们没有超重时他们可以做些什么。

测试的第一阶段持续了六个月,并显示出相当令人惊讶的结果。 因此,可视化组的成员平均减少了4公斤,而另一组的志愿者只减少了一公斤。

更重要的是,在接下来的六个月里,“可视化器”损失了6公斤以上,而“有动力的”则损失了大约500克。

该实验的组织者之一Jackie Andrade ,可视化具有强烈的情感影响。 科学家说,虚构的模式可以增强对目标的信心。

因此,形成实验参与者的图像作为克服困难的支持。

(人造卫星)