你知道压力吗?

06-06
作者 :
浑辞

(Monosdemas.blogspot.com)

Iris Armas Padrino

被认为是所谓现代文明最重要的健康问题之一,压力是当代生活的现象,是人类生存的伴侣。

专家说,它与人类本身一样古老,并且存在于所有社会中,即使是最原始的社会。

压力不是西方社会的一个新的或排他性的过程,尽管我们知道它存在,但我们对此知之甚少,而且大多数人接触的程度远远超过他们的想象。

专家说,没有完全没有压力的生活,因为每当男人与其他人和他们的环境互动时,它似乎在某种程度上。

几乎所有现代生活中的弊病,包括成人和儿童,都是由于身体和心灵适应变化而产生的,这需要身体,心理和情感上的努力。

他们澄清说,变化本身并不新鲜,它是人类进化的支柱,所以压力并不总是坏的。 他的缺乏会导致抑郁状态。

当我们生活在变革时代时,二十世纪被称为“压力的世纪”,因为社会不准备面对技术引进,科学进步,医学,工作条件等方面的转变。公司,社会价值观和习俗等等。

这需要对所有世代进行前所未有的适应,但压力仍然存在于本世纪,因此我们必须为有助于我们生活的生活方式做出贡献。

根据文献,术语“压力”一词在词源上意味着张力,在医学科学术语词典中被定义为当它与任何性质的有害物质突然面对时对生物体的侵略。

研究表明,长时间的压力可以引发体内退化过程,最终导致癌症。

这种现象还可以释放皮肤病,糖尿病,肥胖,哮喘,不孕症,营养问题,脑和心血管损伤,仅举几例。

预防压力的最佳方法是过上健康的生活,进行体育锻炼,并尝试以最佳的心情解释日常困难和工作问题。

睡觉,休息和放松是必要的事情。 学会管理压力。 (ACN)